95% jeźdźców popełnia ten sam błąd, gdy chcą poprawić swój dosiad:

Myślą, że problemem jest SIŁA.

Myślą, że muszą ćwiczyć częściej, robić więcej brzuszków, mieć silniejsze nogi itd.

Ale prawda jest inna.

❌ Problem nie leży w sile.
✅ Problem leży w mobilności i świadomości ciała.

👉 Gdy biodra są sztywne – całe ciało napina się kompensacyjnie.
👉 Gdy ramiona trzymają napięcie – nadgarstki od razu sztywnieją.
👉 Możesz być silna, a i tak ciało będzie „walczyć” z koniem.

Sekret stabilnego dosiadu to nie siła - to INTEGRACJA.

Integracja między:
✔️ biodrami a ciałem,
✔️ oddechem a ruchem,
✔️ umysłem a ciałem.

Właśnie dlatego stworzyłam razem z moją przyjaciółką Kasią - fizjoterapeutką i instruktorką Pilates oraz Gyrotonic - program DOSIADOWE SOS, który w kilka minut dziennie przygotuje Twoje ciało do harmonii z koniem.

🗓️ Startujemy już 8 września!

🎁 A w ramach BONUSÓW: live Q&A + konkurs o Dosiadową Sesję VIP z Kasią!

To kilka prostych ćwiczeń, które nauczą Twoje ciało, jak znajdować balans bez zbędnego napinania oraz jak zmobilizować kręgosłup, by ciało pracowało wydajniej i bez bólu.

🔥 Zacznij jeździć swobodniej niż kiedykolwiek!

Szczegóły: https://kudelkodressage.com/dosiadowe-sos/